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更年期障害の主な症状

更年期障害とは?

更年期とは、閉経を挟んだ前後約10年間のことを言います。

初潮を迎える年齢に個人差があるように、閉経の年齢もそれぞれ異なってきます。

日本人女性は、45歳くらいから閉経を迎える人が増えてきて、50歳くらいが平均年齢と言われています。

なので、45歳~55歳の間あたりが更年期に当てはまる期間になります。

更年期に体や心に不快な症状が起こるのは、女性ホルモンの「エストロゲン」に深く関係しています。

エストロゲンは8歳くらいから卵巣で分泌されていき、30歳がピークとなります。

だんだんと卵巣の機能が弱くなってくることでエストロゲンは減り、40歳ころから一気に減少していきます。

女性ホルモンの働きは、女性らしい体を作ることや女性機能が正常に働くように促すだけではありません。

血管を拡げて血液の巡りをよくすることや、善玉菌を増やして悪玉コレステロールを抑えること、骨や筋肉が正常に機能することなど他にもさまざまな働きをしてくれるのです。

閉経が近付いてくることで女性ホルモンが支えてきたこのような働きが乱れてくることによって、体がその変化についていくことができないのが「更年期障害」と言われる症状になります。

更年期障害の症状は人それぞれ

更年期は誰でも通る期間ですが、その間の更年期障害という症状があるかどうかや症状が強いか弱いかは、人それぞれとなります。

更年期障害の不快な症状をほとんど感じることがなく過ごせる人もいますし、いつもの生活に影響が出るような重い症状が出る人もいます。

【更年期障害の特徴】
・イライラしたり落ち込んだり、メンタルにも左右されやすい
・症状は人によって重かったリかるかったりする
・症状は1つだけはない
・その日によって症状が変わることがある
・日によっては違う症状があらわれることがある

更年期障害の症状は人それぞれになりまる。

典型的な症状として、のぼせ・冷え症・ほてり(ホットフラッシュ)があります。

のぼせやほてりは、特に思い当たる原因はないのに上半身や顔がカーッと一気に熱くなったり、汗がどっとでてきたりするしてきます。

のぼせは、特に思い当たる原因はないのに上半身や顔がポッポと熱くなる症状です。

ホットフラッシュはほてりに似ていますが、熱を持つ症状プラス滝のように流れる汗が出てくる症状となります。

この二つは、更年期障害の代表的な症状になります。

その他にも、めまい・むくみ・頭痛・便秘・肩こり・疲労倦怠感・動悸・不眠・腰痛・発汗・手足のしびれ・関節痛・耳鳴り・不安・憂うつ・嘔吐・食欲不振・ドライアイ・ドライマウスなどの症状がみられます。

もちろんこの症状は人によって様々で、時期がくると治ることがあります。

ただし、のぼせやほてりは高血圧や心臓疾患が原因だったりするケースがあるので注意が必要です。

女性の誰もが経験することとなる更年期。

更年期のことを知ることで、辛い時期を上手に過ごすことができます。

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