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肝機能が低下すると二日酔いになりやすい

アルコールを分解しているのが肝臓

仕事での付き合いや毎晩の晩酌などでお酒を飲む回数が多いという方、適量なお酒ならまだ大丈夫ですが、大量のお酒を飲む事で肝臓には大きな負担をかけている事はご存知でしょうか。

人間の身体はお酒を飲むと体内でアルコール分解がされる訳ですが、アルコールの分解をしているのが肝臓になります。

大量のお酒を飲んでしまうと摂取したアルコールを分解するために肝臓はフル活動で働く事になり、摂取したアルコールが多くなればなるほど肝臓は活動し続けなければなりません。

日頃からお酒を頻繁に飲むという方は毎日肝臓に負担をかけている事になります。

肝臓はアルコールを分解する事以外にも様々な役割を担っており、代謝や胆汁の生成や分泌も行っており、アルコール分解に多くの時間をかけてしまうと他の活動にも支障をきたし、肝機能の働き自体を低下させてしまう事に繋がってしまいます。

肝機能が低下してしまうとアルコールの分解にも支障がでてしまい、アルコールの分解に時間がかかってしまいます。

一晩で分解しきれなかったアルコールは身体に残る事になるので翌日二日酔いとして症状に現れます。

お酒を飲む人なら誰しもが二日酔いを経験した事があると思いますが、二日酔いになる原因はアルコールが分解しきれないからです。

アルコールが分解されるスピードには遺伝より個人差がありますが、日頃から肝臓に負担をかけているという人や肝機能が低下している人はアルコールの分解に時間がかかり、二日酔いになりやすい傾向にあります。

最近よく二日酔いになるという人は肝臓が弱っている

また、生活習慣や食生活の乱れからも肝機能の働きは低下してしまい、特に仕事などでストレスを多く感じている人や毎日お酒を飲んでいる方は日々、肝臓が弱っている可能性があります。

若い時はどんなにお酒を飲んでも二日酔いにはならなかったけど、最近よく二日酔いになるという人は肝臓が弱っている証拠になります。

肝臓が弱っていても放置し続けていると様々な病気を発症してしまう可能性もあります。

肝臓の病気には命に関わる病気もあるので注意が必要です。

特にお酒は肝臓には大きな負担をかけるものになるので、1週間に1日は休肝日を作ったり、1回の飲む量を減らしたりして肝臓にはできるだけ負担をかけない努力をする事を心掛けましょう。

高麗人参サプリで肝臓の働きをサポートする

どうしても日頃の生活でお酒を飲む事が多くなってしまうという方は、肝臓に良い栄養素を含んでいる食べ物を積極的に摂取するといいでしょう。

肝臓に良いと言われている栄養素を含む食べ物は、

・牡蠣
・梅干し
・しじみ
・にんにく

などになります。

しかし、これらの食べ物は日頃の食生活から摂取する事は難しいですよね。

そんな時に心強い味方になってくれるものがサプリメントになります。

現在では肝臓の働きをサポートしてくれる『肝臓サプリ』は多く販売されています。

当サイトでご紹介している高麗人参サプリにも肝臓の働きをサポートしてくれる効果があり、日頃から高麗人参サプリを摂取する事で肝臓の働きをサポートする事ができます。

高麗人参にはサポニンという成分が含まれているのですが、このサポニンが肝臓には有効成分になると言われています。

肝機能を高くする事ができれば、二日酔いにもなりにくいですし、身体にも様々な健康効果があるので身体の健康もしっかりサポートする事ができます。

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